Так мы же на ты вроде :)

Имхо, надо найти тот спорт, который нравится. Мне вот нравится больше всего всякие железки тягать, нравится быть сильной. Кому-то йога больше по душе, такое все плавное и гибкое.

А с бегом еще проще. Бегать не очень люблю, да и тяжело мне, лишний вес и т.п. Так что сразу записываюсь на какие-нибудь соревнования и начинаю к ним готовиться. А после соревнований всем добежавшим дают кравивые медальки, тоже бонус.