Тиграм недодают мяса!

[boldnerd]

Начиталась разных фитнес блогов, снова начала тренировки. Начала считать калории и оказалось страшное - я реально не доедаю :) причем даже без учета тренировок. И нормальный такой дефицит, калорий 800, даже с расчетам на похудение.
Считала несколько раз по разным формулам и все равно не хватает. Не представляю, что делать, шоколадом догоняться, что ли. Программка myfitnesspal настойчиво советует есть больше :)

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Comments

[miko-york.livejournal.com]

=) Это если мышечную массу наращивать - надо стока кушать.

[katzgirl.livejournal.com]

А по ощущением как? Ты себя голодной чувствуешь или норм?

[chiterabob.livejournal.com]

вот на недоедающую или с лишним весом ты никак не похожа. выглядишь крепкой и здоровой. может, у тебя обмен веществ такой? непритязательный...
попробуй дробить свой рацион. говорят, помогает.

[kuzulka.livejournal.com]

А какой тебе коридор рекомендуют?