Я на хруст уже не обращаю внимания, не больно - и ладно. Вес было бы здорово скинуть, но уже как получится.
Вчера где-то в сети видела чудесную книжку "Толстый и медленный триатлет - как достичь свою спортивную мечту в том теле, которое у вас сейчас". Мне точно надо :)