Тиграм недодают мяса!

[boldnerd]

Начиталась разных фитнес блогов, снова начала тренировки. Начала считать калории и оказалось страшное - я реально не доедаю :) причем даже без учета тренировок. И нормальный такой дефицит, калорий 800, даже с расчетам на похудение.
Считала несколько раз по разным формулам и все равно не хватает. Не представляю, что делать, шоколадом догоняться, что ли. Программка myfitnesspal настойчиво советует есть больше :)

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Comments

[boldnerd.livejournal.com]

Какое там наращивать, я даже до базы не дотягиваю. За день получилось съеденного меньше тысячи калорий.