Идеал

[boldnerd]

Наконец-то нашла визуальное воплощение того, чего я хочу достичь в результате тренировок.



Тонкой и изящной феечкой мне все равно никогда не быть, строение не такое. А вот это - мне кажется вполне реально. Даму зовут Джиллиан Майклс, она тренер по фитнесу на программе The Biggest Loser US. Oна 1974 года рождения, и на мой взгляд, выглядит отлично.

Нашла в сети программу ее тренировок, там 3 уровня, по 10 дней каждый. Занятия короткие, всего 20 минут, поэтому будет реально делать в качестве зарядки по утрам. А вечером можно обычную тренировку. Обещает, что за месяц может уйти около 10 кг!

Хотя терзают меня смутные сомнения, что мой выбор идеала не все одобрят. Муж сказал, что тетка перекачаная, а вам как?

Comments

[bigovka.livejournal.com]

Руки мне как раз очень нравятся! А вот пресс не очень женственный, мне кажется. Чуть бы помягче. Но я в этом деле дилетант полный, так что ИМХО)
По ссылке сходила - она чудесная там!

[boldnerd.livejournal.com]

Именно, и очень женственная, если в обычной одежде.
А мне ее живот здесь очень нравится :) Просто представляю, как надо вкалывать, чтобы достичь такого результата. У меня боковая полоска уже есть, а вот до остального еще пахать и пахать :)