Идеал

[boldnerd]

Наконец-то нашла визуальное воплощение того, чего я хочу достичь в результате тренировок.



Тонкой и изящной феечкой мне все равно никогда не быть, строение не такое. А вот это - мне кажется вполне реально. Даму зовут Джиллиан Майклс, она тренер по фитнесу на программе The Biggest Loser US. Oна 1974 года рождения, и на мой взгляд, выглядит отлично.

Нашла в сети программу ее тренировок, там 3 уровня, по 10 дней каждый. Занятия короткие, всего 20 минут, поэтому будет реально делать в качестве зарядки по утрам. А вечером можно обычную тренировку. Обещает, что за месяц может уйти около 10 кг!

Хотя терзают меня смутные сомнения, что мой выбор идеала не все одобрят. Муж сказал, что тетка перекачаная, а вам как?

Comments

[boldnerd.livejournal.com]

Будет здорово, если прибавится изящности. Если честно, даже не надеюсь на это, ибо в анамнезе долгая история занятий лыжами, плаванием и т.п. Соответственно плечи шире попы :)

Если ничего нигде не будет висеть и собираться в складочки, да еще и в объеме уменьшится - миссию можно считать выполненной :)

Пластика и женственность - это вообще из области недостижимого!