![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
boldnerdНадоело мне тупо с жЫром бороться на тренировках, да и уже как-то смирилась с мыслью, что модельной фигуры никогда у меня не будет.
Зато придумала себе новый стимул: участие в триатлоне. Для тех, кто не знает, что это за зверь такой страшный, инфа здесь http://triathlonmasters.ru/triathlon_illustrated.htm
На первый раз я решила особо с ума не сходить, и записалась на спринт. Это 400 м вплавь, 20 км на велике и 5 км бегом. В принципе, все реально изобразить прямо сейчас, вот только время будет ну очень позорное. Соревнования состоятся 12 июля в городе Итон, под Лондоном (там, где знаменитая Итонская школа). Похоже, что будет именно тот случай, когда главное не победа, а участие. Пока что цель - добежать по конца, не быть самой последней и не дать дуба после финиша. Вроде как реально. На этот раз участвуют только женщины, так что не придется разпихивать толпу потных мужиков.
На персонального тренера денег конечно же нет, поэтому готовлюсь сама, по книжке. Ага, "Триатлон для чайников, или 12 недель до первого раза" :-) Все очень подробно расписано, все тренировки по дням, что и как делать и т.п. Получается по 2 раза в неделю велик, бег и плавание, а в оставшийся день - выходной или силовая тренировка. Для ориентира - время первой тетки 7 мин плавание, 42 мин велик, 22 мин бег; время 30й тетки - 10/37/30. Похоже, для меня велик будет самым легким мероприятием, уже сейчас могу 20 км за 42 мин проехать, да еще шины себе новые купила, так что теперь вообще летаю. Плавание тоже можно в 10 мин втиснуть. А вот с бегом придется помучиться, реально ненавижу бегать! И почему-то у меня дико сердце разгоняется при беге: на 2-3 км до 175-180 догоняется влегкую, а это не есть гуд. Пока даже не представляю, что с этим можно сделать. Любые советы приветствуются!
Зато придумала себе новый стимул: участие в триатлоне. Для тех, кто не знает, что это за зверь такой страшный, инфа здесь http://triathlonmasters.ru/triathlon_illustrated.htm
На первый раз я решила особо с ума не сходить, и записалась на спринт. Это 400 м вплавь, 20 км на велике и 5 км бегом. В принципе, все реально изобразить прямо сейчас, вот только время будет ну очень позорное. Соревнования состоятся 12 июля в городе Итон, под Лондоном (там, где знаменитая Итонская школа). Похоже, что будет именно тот случай, когда главное не победа, а участие. Пока что цель - добежать по конца, не быть самой последней и не дать дуба после финиша. Вроде как реально. На этот раз участвуют только женщины, так что не придется разпихивать толпу потных мужиков.
На персонального тренера денег конечно же нет, поэтому готовлюсь сама, по книжке. Ага, "Триатлон для чайников, или 12 недель до первого раза" :-) Все очень подробно расписано, все тренировки по дням, что и как делать и т.п. Получается по 2 раза в неделю велик, бег и плавание, а в оставшийся день - выходной или силовая тренировка. Для ориентира - время первой тетки 7 мин плавание, 42 мин велик, 22 мин бег; время 30й тетки - 10/37/30. Похоже, для меня велик будет самым легким мероприятием, уже сейчас могу 20 км за 42 мин проехать, да еще шины себе новые купила, так что теперь вообще летаю. Плавание тоже можно в 10 мин втиснуть. А вот с бегом придется помучиться, реально ненавижу бегать! И почему-то у меня дико сердце разгоняется при беге: на 2-3 км до 175-180 догоняется влегкую, а это не есть гуд. Пока даже не представляю, что с этим можно сделать. Любые советы приветствуются!
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2008-04-08 10:24 am (UTC)в нерусских - железные есть!
no subject
Date: 2008-04-08 10:38 am (UTC)no subject
Date: 2008-04-08 04:29 pm (UTC)no subject
Date: 2008-04-11 11:33 am (UTC)Главное, не превратиться в профессора Трелони :-)
no subject
Date: 2008-04-11 03:52 pm (UTC)