Идеал

[boldnerd]

Наконец-то нашла визуальное воплощение того, чего я хочу достичь в результате тренировок.



Тонкой и изящной феечкой мне все равно никогда не быть, строение не такое. А вот это - мне кажется вполне реально. Даму зовут Джиллиан Майклс, она тренер по фитнесу на программе The Biggest Loser US. Oна 1974 года рождения, и на мой взгляд, выглядит отлично.

Нашла в сети программу ее тренировок, там 3 уровня, по 10 дней каждый. Занятия короткие, всего 20 минут, поэтому будет реально делать в качестве зарядки по утрам. А вечером можно обычную тренировку. Обещает, что за месяц может уйти около 10 кг!

Хотя терзают меня смутные сомнения, что мой выбор идеала не все одобрят. Муж сказал, что тетка перекачаная, а вам как?

Comments

[bigovka.livejournal.com]

По-моему, стоит послушать мужа. Мне тоже так кажется %/

[boldnerd.livejournal.com]

:) Может это она просто в соревновательной форме?
Вот здесь http://uk.askmen.com/galleries/jillian-michaels/picture-3.html
все очень скромно.
А что именно не нравится, руки?

[bigovka.livejournal.com]

Руки мне как раз очень нравятся! А вот пресс не очень женственный, мне кажется. Чуть бы помягче. Но я в этом деле дилетант полный, так что ИМХО)
По ссылке сходила - она чудесная там!

[boldnerd.livejournal.com]

Именно, и очень женственная, если в обычной одежде.
А мне ее живот здесь очень нравится :) Просто представляю, как надо вкалывать, чтобы достичь такого результата. У меня боковая полоска уже есть, а вот до остального еще пахать и пахать :)

[tigriska.livejournal.com]

Это, как всегда, иллюзия фотографии.
Мозг привык думать, что если видны мускулы, то они должны быть большими. В реальности, наверняка, это очень маленькая женщина с очень небольшими объемами - и талии, и груди, и бедер и, особенно, рук.

[boldnerd.livejournal.com]

Да, похоже на то. В вики написано, что она 158 см и 53 кг. Так что должно быть все очень изящно.
Интересно, как подобное будет смотреться на моих 176 см?

[tigriska.livejournal.com]

оно будет не подобное, будет изящное. но на фото может оказаться мужеподобно. По факту, кстати, практически все, кто пришл ко мне со словами "мне никогда такой не быть" оказались очень маленькими и изящными, вне зависимости от роста.

Все равновнутри скелет, а снаружи рулит пластика и женственность.

[boldnerd.livejournal.com]

Будет здорово, если прибавится изящности. Если честно, даже не надеюсь на это, ибо в анамнезе долгая история занятий лыжами, плаванием и т.п. Соответственно плечи шире попы :)

Если ничего нигде не будет висеть и собираться в складочки, да еще и в объеме уменьшится - миссию можно считать выполненной :)

Пластика и женственность - это вообще из области недостижимого!

[wind-bbc.livejournal.com]

от тетки просто глаз не оторвать
красавица
совсем не перекаченная. ровно столько, чтобы сказать АХ

[boldnerd.livejournal.com]

смотри что про нее увидела
She also says dates both men and women.
"I've been in love with both," Michaels said.

[wind-bbc.livejournal.com]

хихи. по ней, кстати, это можно предположить.

[bibigosha.livejournal.com]

Согласна с мужем. Перекачанная, маскулинная. И выглядит намного старше своих лет. :-/

[boldnerd.livejournal.com]

Мне кажется, она на свой возраст (37) и выглядит :)

А у тебя есть подобная картинка, физического идеала, к которому хочется стремиться?

[bibigosha.livejournal.com]

Мягкая, женственная, с длинной шеей, круглой попой, тонкой талией, длинными ногами и пушистыми ресницами. :)
Я такой никогда не буду... :)

[boldnerd.livejournal.com]

Увы, я тоже, ибо все перечисленные признаки отсутствуют. Поэтому выбрала в качестве идеала то, что получить, в принципе, реально.

[bibigosha.livejournal.com]

Тогда я уж лучше совсем без идеала. :)

[boldnerd.livejournal.com]

Это тоже вариант, просто картинка помогает поддерживать мотивацию для тренировок.

[chiterabob.livejournal.com]

я, как человек в форме киселя, нахожу ее великолепной!

[boldnerd.livejournal.com]

:) Мне до такого тела, правда, еще очень далеко!

[stringfever.livejournal.com]

Я тащусь от этой тетки, но она же тренируется с подросткового возраста и аки зверь! Я тоже хочу так выглядеть, но мне кажется, именно ТАК выглядеть очень сложно, ибо много времени уйдет на подобное.
При этом у меня ее несколько книг есть)))

[boldnerd.livejournal.com]

Так у нее еще и книги есть? Я только видео нашла в сети.

Согласна, именно так выглядеть будет очень сложно, ведь для нее это работа, и можно больше времени отдавать тренировкам. Нам, обычным смертным, надо еще на работу ходить.
Мне все равно кажется, что подобного достичь реально. По крайней мере, шанс больше, чем для каких-нибудь модельных параметров :)

[roksolana77.livejournal.com]

По-моему, она замечательно выглядит :)

[boldnerd.livejournal.com]

Так что мне теперь есть куда стремиться :)